Ne prolaze bol nakon zamjene kuka
Podijelite članak
Datum: Piše: Vjenceslav Svoboda Kukovi, najveći, najčvršći i najsnažniji noseći zglobovi u našem tijelu. Zglob kuka sastoji se od butne i zdjelične kosti. Možda je i Stanley Kubrick, redatelj filma, želio istaknuti čvrstoću kukova kao što ih i ja uspoređujem s divovima u naslovu.
A zašto mislim da su otišli na počinak, pojasniti ću vam u nastavku. Kuk je tipičan kuglasti zglob izgrađen od kuglaste glave na butnoj kosti koja je smještena u duboku čašicu zdjelične kosti. Ovakva građa dopušta različite smjerove kretanja, te dopušta fleksiju — ekstenziju, abdukciju — adukciju, rotaciju i kombinaciju svih pokreta.
Primjena matičnih stanica u liječenju osteoartritisa kuka i koljena
Da li ste nekada gledali geparda kako trči? Vjerovatno niste osim ako ste bili na safariju, ali možda ste trk geparda gledali na nekom od 'životinjskih' TV kanala.
Postiže brzinu od čak kilometara na sat. Ali kakva je veza između geparda i bolnih kukova?
- Jaka bol u svim zglobovima i mišićima
- Liječenje artroze ramenog zgloba liječenje 3 stupnja
- Napredak u modernoj medicini poboljšao je prevenciju, dijagnostiku i liječenje mnogih bolesti koje su nekad bile opasne po život, stanovništvo sada živi duže.
- Pokretom do zdravlja
- Tjelovježba i kondicija Osteoartritis Osteoartritis degenaritivni artritis, degenerativna bolest zglobova je kronična bolest zglobova obilježena degeneracijom zglobne hrskavice i okolne kosti što može uzrokovati bol i ukočenost.
Pa i gepard ima kukove, ali vjerovatno nema problema sa bolovima kad mora trčati km na sat. On mora a mi ne moramo i tu je najveća razlika.
Mi smo svoje kukove poslali na godišnji odmor i sada se čudimo što nam šalju razglednicu sa ne toliko srdačnim pozdravom. Da vam dokažem svoju tvrdnju postavit ću vam nekoliko pitanja: kada ste se zadnji put spustili na pod i podigli?
Povezani članci:
Da li to možete napraviti bez pomoći ruku? Kada ste zadnji put skočili, a nešto preskočili?
Kada ste se zadnji put provukli ispod nečeg? Ili kada ste zadnji put koji su simptomi bolova u kuku teži teret s poda?
U koliko moja tvrdnja 'drži vodu' odgovori će biti 'prošli tjedan ili mjesec', a možda i 'ne sjećam se' ili 'prošlog ljeta dok sam uređivao vrt'. Ako sve ovo radite svakodnevno vjerovatno ni nemate problema sa kukovima.
Osijek - terapije
Kao i svim drugim dijelovima sustava za pokretanje, i kukovima je potreban pokret za održavanje. Kukovi koji se prestanu pokretati uskoro postaju i kukovi koji se ne mogu pokretati. Zdjelični pojas Kukovi sa zdjelicom čine zdjelični pojas koji je centralni kotač i balansni mehanizam sustava za pokretanje iz kojeg mišiću idi prema gore i prema dolje.
Za zdjelicu bi se moglo reći da je temelj našeg tijela.
Mokraćni sustav / debelo crijevo
Nalazi se u sredini sustava za pokretanje i dva snažna bića spaja u jedno. Od struka prema dolje ne prolaze bol nakon zamjene kuka imaju sposobnost da trče, skaču, udaraju i smiješno plešu, a od struka prema gore možemo bacati, penjati se, nositi težak teret, raditi s alatima i baviti se znanošću. Upravo zbog građe naše zdjelice i kukova postali smo najmoćniji predatori sposobni kretati se po cijelom svijetu na dvije noge i bacati oružje na plijen. Te sposobnosti omogućuju nam kukovi i zdjelica.
Bez zdjelice, koja služi kao 'platforma' koju podupiru kukovi, naša kralježnica bi bila horizontalna. Jednako tako zdjelica ima ulogu 'klackalice' koja kralježnici pruža polugu koja joj omogućava da se uspravi i stvara efekt 'preklopa'. Kada je naše tijelo potpuno uspravno zdjelica dopušta da se torzo savine prema dolje, uspravi, nagne u stranu ili rotira skoro stupnjeva.
Fleksija i ekstenzija Jedna od osnovnih funkcija kukova je hod.
Kad noga odlazi ispred tijela ne prolaze bol nakon zamjene kuka je u fleksiji, a na nozi koja ostaje iza tijela kuk je u ekstenziji. Izmjenom fleksije i ekstezije nastaje obrazac hoda.
Navigacija
Dok se kukovi pomiću mišići zdjelice moraju stabilizirati zdjelicu i gornji dio tijela. Kao osnovi fleksori, pregibači kuka rade preponski mišići i butni mišići dok kao ekstenzori, opružači, rade mišići stražnjice i zadnje lože. Isti ti mišići stvaraju pokret i iznad zdjelice u kralježnici.
- Bol i deformacija u zglobovima
- Želatina kao liječenju artroze
- Što možete napraviti prije pregleda ortopeda?
- Pitajte nas - Arithera
- Najčešći uzrok boli u nozi i kuku bude mehaničke prirode, uslijed nekog jačeg fizičkog naprezanja i posljedične ozljede.
Tako su fleksori kukova ekstenzori kralježnice, dok su ekstenzori kukova fleksori kralježnice. Isprobajte sami!
Sjedite na stolicu i domaknite se od naslona. Sada su vaši mišići kukova u fleksiji. Gornji dio tijela držite uspravno. Zarotirajte zdjelicu prema naprijed i podu.
NAVIGACIJA
Primjećujete da ste dobili luk u donjem dijelu leđa? Sada je kralježnica u ekstenziji. Zdjelicu zarotirajte nazad prema naslonu stolice.
